Manejo de la ansiedad

Técnicas de respiración, visualización y tensión/relajación para manejar la ansiedad.

Edades:

5-7 años
7-9 años
9-10 años

Áreas:

Socio-emocional:
Manejo emocional

Habilidades:

Personales:
Auto-regularse
Asumir retos
Conocerse y cuidarse
Reconocer pasiones e intereses
Gozar
Globales:
Observar
Relacionar
Personales y sociales:
Poner y aceptar límites

Etiquetas:

Manejo de la ansiedad, respiración diafragmática, tensión muscular, relajación muscular, tranquilidad, seguridad, comodidad, meditación, conciencia, conciencia plena, ansiedad, estrés, músculos,

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