Expresar emociones, como la tranquilidad, en el contexto escolar.
Promover adecuados hábitos posturales por medio de ejercicios de coordinación.
Practicar la consciencia plena a través de música y movimiento.
Analizar una situación familiar difícil para lograr acuerdos y crecimiento.
Agradecer las facilidades que se tienen para desempeñar actividades comunes y observar las posibilidades que se abren al dedicar tiempo para resolver un problema.
Promover hábitos de postura a través de ejercicios de conciencia corporal.
Escribir acerca de una experiencia difícil en el presente imaginando que se está en un tiempo futuro y se recuerda este momento.
Practicar consciencia plena a través de rutinas en el colegio y en la casa.
Compartir las emociones que se sienten a lo largo del día en un entorno familiar seguro y con disposición de respeto y escucha.
Conocer un estracto de la obra de Frederick Douglass acerca de la esclavitud en EEUU a principios de 1800.
Tomar conciencia de los sonidos.
Ejercicio de respiración especialmente pensado para el cambio de clase o actividad.
Aprender a resolver conflictos a través del diálogo.
Conversar y hacerle preguntas a un adulto de la familia para conocerlo más desde sus pasiones e intereses.
Aprender a desarrollar conciencia plena al caminar.
Verificar el cumplimiento de los acuerdos en un proceso de posconflicto escolar.